EMS Sistem nedir?

Spora vakit bulamayanlar için hızlı ve etkili çözüm…

 

aa

 

Haftada 2 gün ve sadece 25 dakika!!!

Ems sistem nedir ? Ne işe yarar ? ve sonuçları nelerdir ? sorularına cevap vermek için hızlı bir giriş yapayım…

Ems sistem (Elektro Muscle stimulation) yani kısaca,elektrik akımıyla kasların uyarılması ve aktivasyonu anlamına geliyor.Özellikle dünyada 1950’li yıllardan sonra Amerika ve Avrupada fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında kullanılan bu sistem alınan olumlu dönütlerin göstergesinden çok kısa bir süre sonra popüler ve teknolojik bir antrenman metoduna dönüşüp farklı spor dallarında kullanılmaya başlanmış ve ardından dünya literatüründe kendine yer bulmuştur.

Peki güzel ülkemiz ne zaman tanıştı bu sistemle?

1980’li yıllarda fizik tedavi alanında bazı hastahane ve kurumlarda kullanılmaya başlanan EMS sistem,2000’li yıllardan bu yana spor alanında bazı Personal Training studiolarda (Kişisel antrenman salonları) kullanılmaya devam etmiştir.

Ems Sistemi kimler kullanabilir?

Hamileler,yüksek tansiyon hastaları,kalp pili olanlar,epilepsi,kanser hastaları ve egzersiz yapmasında doktor tarafından sakınca görülen kişiler haricinde 7’den 77’ye herkes gönül rahatlığıyla kullanabilir.

Ems sistem nasıl çalışır?

Beynimiz gündelik hayattaki en küçük hareketlerde bile (Örn:elin havaya kaldırılması) kas aktivasyonu ve hareketin yapılabilmesi için küçük elektriksel akımları kullanır.Bu akımlara ilave olarak Ems sistemle verilen düşük frekanslı akımlarla ve birlikte uygulanan antrenman metodlarıyla kasların ekstra kasılması sağlanarak maksimum güç ve performans elde edilmeye çalışılır.Böylelikle hızlı yağ yakımı ile kas kütlesinde artış gözlenir.

EMS sistemlerinin içinde neden Visionbody tercih edilmeli?

15 yıllık spor salonu işletmeciliği deneyimlemiş spor geçmişine sahip biri olarak salonumuza ems sistemi alırken yurt içi ve yurt dışı geniş araştırmalar içine girdik.Yolun başında onlarca kriterimiz vardı.Önceliğimiz firma backroundu ve insan sağlığıydı dahası yıkanabilir kablosuz ve kullanışlı olmasıydı.Seçenekleri defalarca kontrol ederken  listemizdeki sayısız markalardan sadece bir tanesi tüm kriterlerimizi karşıladı.İsviçreli ünlü medikal firması Visionbody yaptığı ar-ge çalışmalarından sonra ürününü geliştirerek tüm dünyaya bu konuda rakipsiz olduğunu gösteriyordu.Ürün manuellerini inceledikten sonra firma ile iletişime girerek sdfsport ailesi olarak tüm akreditasyon ve eğitimlerini tamamladık.

Ems visionbody antrenmanlarının içeriği nedir?

Ve ne kadar süre çalışmalıyım?

Haftada 2 gün ve günde 25 dakika….Evet spor salonlarında saatlerce kalıp vakit harcamaya son…

Geleneksel antrenman teknikleriyle aşırı zorlanırız ve efor harcarız ayrıca gelişmek için sabır ve devamlılık önemlidir.Bu konuda uzman ve deneyimli hocalarımızın sizin genel fitness seviyenize uygun hazırlayacağı programlar sayesinde dilediğiniz vücut hatlarına ulaşmanız artık daha kolay….

Stüdyomuzda seviyenize uygun antrenmanlar 3 kısımdan oluşur.

İlk olarak anaerobik kapasiteyi arttırmaya yönelik egzersizler,

devamında kardiyovasküler seviyenizi arttırmaya yönelik egzersizler

ve son olarak bu iki bölümde yorulan kas dokularını streching ve ems masajı ile rahatlatmadır.

Hepinize mutlu sağlıklı ve spor dolu günler dilerim.

                                                                                                                            Barış AYDIN 

                                                                            SINIRLARINI KENDİN YARAT!!!

                                                                                      

SDFSPORT ®    İzmir Narlıdere faaliyet gösteren Eğitim ve Spor Stüdyosudur.

Narlıdere Personal Trainer

Narlıdere Pilates Reformer

Narlıdere Hamile Pilatesi

Narlıdere Kickboks

Narlıdere Çocuk Jimnastiği

Narlıdere TRX

Narlıdere Bootcamp

Narlıdere Mat Pilates

Narlıdere Ems Antrenman

Narlıdere Functional Training